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1、●鱼胶炖完之后，基本上营养成分都在汤里面了，但是，我们建议鱼胶还是要吃的，因为都有营养。

2、●至于要怎么炖，中鲛养生荟萃建议清炖是最好的，当然，如果您怕腥的话（其实鱼胶并不是很腥）可以添加一些辅料一起下去炖的。

3、当然您也可以配合不同的辅料，做出不同功效的鱼胶来。

4、鱼胶+糯米●鱼胶 15-20 克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。

5、 将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

6、●功效：美容颜，健脾胃，补血利养气，适合产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

7、2、鱼胶+猪蹄●鱼胶 20 克，猪蹄 1 只，木瓜，生姜适量。

8、洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖 3-4 个小时，调味即可食用。

9、●功效：润容养颜，月子补身，涨奶水尚好。

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